よもぎ蒸しをすると汗をかきますので、汗の分水分補給が重要になります。
サロンでお客様に、季節に合わせた韓方茶をお勧めしたらいかがでしょうか？
夏にお勧めの韓方茶
夏は暑さで体の湿が増えて食欲がなくなり、健康管理に気を付けないと、免疫力が低下しやすくなります。
・五味子茶
五味子の５つの味の中から強く感じられる酸味は夏の味覚を復活にお勧めです。夏はどうしても食欲が低下し食べられなくなると体が弱まってしまいます。五味子茶を頻繁に飲むと食欲増進に役立ち、消化吸収を助け、新陳代謝が促進され、気力の回復にお勧めです。暑さでイライラやストレスがたまって敏感になった神経を安定させる効果があり、肺の機能を増幅させ、呼吸器疾患の予防にもお勧めです。
・桑の葉茶
体に熱が多くて、夏になると無気力になって頻繁に疲労感を感じる人に桑葉茶が役立ちます。桑の葉は、冷たい性質を持っていて、体が冷えている人は避けるべきですが、体に熱がある人には、過度の熱を冷ましてくれるので、胸息苦しい症状や喉の渇きの解消に役立ちます。熱がこもり、頭痛や顔がよく赤くなる場合にも役立ち、熱が多く腸の中の水分が減って、便秘になった場合もお勧めです。血圧の安定と血管強化にも役立ちます。
・決明子茶
目の健康に良い決明子茶は、夏の暑さを退けるためにお勧めします。決明子は、肝臓にこもった熱を下げ、肝機能を助け、夏場の疲労回復にお勧めです。体に疲れがたくさんたまって目が充血した時や、目がポクポクして乾燥して感じられるとき、決明子茶が症状を緩和させる為にお勧めします。また決明子茶は、尿や便の疎通を円滑にさせてくれ、高くなった血圧を安定させてくれるのでお勧めします。
・本格的な韓方茶を作りたい方には「生脈散茶」をお勧めします。
今年のアカデミー賞を受賞した「パラサイト」にも登場しました。
エネルギーを高め、心臓の熱を下げて、肺をきれいにする効能があり、暑い夏を乗り越えのに大きな助けになることができると言われています。
☆作り方
１L の水に、高麗人参と五味子を各10ｇ、麦門冬20ｇをいれ、沸騰したら弱火で1～2時間ほど煮出せば完成です。
高麗人参の代わりに黄耆を使う事もあります。
冷たくしてお飲みください。
サロンで「生脈散茶」を出せば、お客様にとても喜ばれるのではないかと思いますよ＾＾
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